EN SON BEş DAMBıL SETLERI KENTSEL HABER

Egzersizler karınin kullanılacak olan bantların behemehâl uzunlukları ve renkleri gerçek bir ÅŸekilde yeÄŸleme edilerek amaca isabetli bir ÅŸekilde kullanılmalıdır. ÅŸayet ferdî olarak bir başına yapılan egzersizlerde kullanılacak ise 3lü pilates bandı kifayetli olacaktır. Meraklı sporcuların kullanımlarına akla yatkın olan gÃ

Pilates matları, pilates antrenmanlarında mübrem bir ekipman olarak alınmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve dayak sağlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Evet, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, bile aptalfedelim!Yoga Matları: Alelumum pilates matı olarak da kullanılan yog